Effektives Zeit – und Selbstmanagement
"Wir haben genug Zeit, wenn wir sie nur richtig verwenden." (Johann Wolfgang von Goethe)
Zeit ist eine kostbare Ressource, die immer knapper wird.
Immer dichter werdende Arbeitsabläufe, eine ständig wachsende Informationsflut, Berge von Arbeit und der Wunsch, alles sofort und gleichzeitig zu erledigen, führen nicht selten zu einem enormen Druck und Stress im beruflichen Alltag.
Zielsetzung
Ziel des Seminars ist es, sich bewusst mit dem Faktor Zeit auseinander zu setzen und individuell passende Strategien für die tägliche Arbeit zu entwickeln.Die TeilnehmerInnen lernen ihre typischen Belastungssituationen kennen und sind in der Lage, ein sinnvolles Selbstmanagement mit einer entlastenden und professionellen Arbeitsorganisation zu verbinden.
Beispiele für Planungsinstrumente und Hilfsmittel passt der Dozent an den Bedarf der Teilnehmenden an.
Inhalte
Analyse der aktuellen Arbeitssituation
- Kritische Reflexion eigener Planungen und Gewohnheiten
- Überprüfen der persönlichen Arbeitsorganisation durch Ermittlung von Zeitdieben und Zeitfallen
- Störfaktoren- und Tätigkeitsanalyse
Typgerechtes Selbstmanagement (DISG-Modell)
- Persönlichkeitsbedingte Stärken und Stolpersteine in der Arbeitsorganisation
- Überwindung eigener „Widerstände trotz besseren Wissens“
Die innere Einstellung und die Kunst, Entscheidungen zu treffen
- Den persönlichen Tagesrhythmus nutzen
- Bedeutung von Zielsetzung und Zielerreichung und Prioritäten setzen (Pareto-Prinzip, Prioritäten ABC bzw. Eisenhower-Prinzip)
- Nein-Sagen lernen
Zielgruppe
alle MitarbeiterInnen des ZI
Dozent
Christoph Sieper
Datum / Uhrzeit
25.01.2024, 9 - 16:30 Uhr - die Veranstaltung ist leider ausgebucht!
Ort
Raum 106, 1.OG, Therapiegebäude
Anmeldung
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die ZI-Akademie
Telefon 0621 1703-1061
Fax 0621 1703-1555
Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) - https://www.zi-mannheim.de